76963

Не надо на Урал попадать, надо просто приезжать, как это делают уважаемые люди из Кемерово 

76950. Дэн (Вчерась 22:09)
76948 бегаю, диету соблюдаю, живу в экологически чистом месте.
76949 95-80=15, фотку выложу.
Это где чистый экологический район?

76964 фотоаппарат завтра возьму, выложу завтра

76963. Ну и где обещанные фотки?!

76955 как только на Урал попаду, обязательно.

Судя по всему, это фотка снята в одной из здоровенных палаток, растянутых на т.н. лужке Терезы, небольшой площади в центре Мюнхена.
мммм, ща бы Шпатена кружечку-другую!

76960. Otto RW [OttoRW] (Сёдня 13:09) наши в анжерке.Шума с Днюхой.

 Пожалуй продолжим      

Доброе утро, народ!
www.royal-licht.de

Шума с Днюхой! Всего самого наилучшего! Будь здоров дорогой!!!

Шум большой стал??Ну,шуми погромче.
Здоровья и удачи

Поддерживаю тех кто против голодовки!

Макса Шума с Днем рождения! Здоровья, благополучия и удачи! Хорошотакутрецосубботыначинаетцо!

76954. Bandy 333 
 С диваном и без...

76950. ДО и ПОСЛЕ..давай

76952. Дэн Да там же одни нитраты.Много солнца ничего хорошего не принесЁт..одумайся

76951 Игорь, фрукты и овощи. Много солнца и теплого чистого воздуха.

76950. Дэн Ага??На Чукотке живЁщь?Питаешся исключительно рыбьим жиром и брусникой?
Ай маладца

76948 бегаю, диету соблюдаю, живу в экологически чистом месте.
76949 95-80=15, фотку выложу.

76947. А сколько было 2 года назад?! цифры давай! а то чет незаметно по тебе.

76947. Дэн Ногти что ли постриг??

76946 это у Вас на Урале с кроватью взвешиваются, видимо. В Сибири все попроще.
Кстати у меня диван!
За 2 года - 15 кг это здорово, чего я и Вам желаю!

76944. Дэн
 Вместе с кроватью?

Ура, нас жрущих больше 

76943 -15 кг

76942. Кетцалькоатль
Ага,ага..Рецепты от дэна
Блядь,прям стройняшка весь..Не увидел результата

76940. Bandy 333
Ещё и Алкогаль с табаком запретил.

76940. Bandy 333 неее.Я легко могу отказатся от лапши.Просто двойное мясо Делофф то

76936. От ты зверь, по святому бьешь..по лапше с мясом 

76938. Братка  ... а то это капец какой-то придумали со своими диетами и ходьбой...

76937. Bandy 333
Ленка, я с тобой! :)

Я не могу мало жрать. Так что худейте без меня. 
Я за жратву и против скандинавов. 

Секреты похудения от Дэна:
1. Питание.
Завтрак царский, обед богача, ужин нищего. Пропорции 3:2:1. Прогулка после 18-00. Не есть лапшу с мясом, сладкое - мед, хлеб - черный. Есть побольше фруктов и овощей. Мясо (рыбка на пару, котлеты не жареные, а на пару) после обеда не есть. Творог с кефиром на ужин.
2. Утренние или дневные пробежки, 1-2 км. Или утренняя гимнастика\разминка.
3. Больше пить чистой воды, поменьше кофе. Можно какао или цикорий с нежирным молоком. Печенье овсяное или любое другое без дрожжей.
Алкоголь исключается, никотин тоже.
Для любителей мочегонные или желчегонные травы заваривать по рекомендации врачей.

Меньше жрать, больше двигаться - вот и вся недолга... помогает влёт :)

76933. Ртуть 

Ну как же можно молча , когда "Слыник, а может реально походим вместе?" , где здесь остальные?

Вы даже завидовать молча не умеете, епрст!!!:)))) Присоединяйтесь...хуле...:))))

76929. Валерий , во, во, как в песне: "Ты, я он, она, вместе шведская семья!"

С какого хрена она стала скандинавской эта ходьба? По Руси со стародавних времён ребята с палочками ходили, правда у них одна была, но это уже нюансы

76927. Ртуть (Сёдня 13:50)

два аиба вместе-это 1000%ная пьянка))), а дышиться легче во время её, ага.

76927. Ртуть 

Натах,  зачем ходить? Есть и замена этому виду деятельности в том же бору в двоем.

Я тебе ща ключей охапку привезу... будет тебе скандинавская ходьба))))))